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Este libro 3000 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO MUSCULAR III de la editorial PAIDOTRIBO esta escrito por el gran escritor RAQUEL VAL FERRER , 2016 el cual contiene 632 paginas y trata sobre Deportes y juegos

  • Editorial PAIDOTRIBO
  • Autor RAQUEL VAL FERRER , 2016
  • Categoria Deportes y juegos
  • ISBN 9788499105475
  • Paginas 632

Descripción del libro 3000 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO MUSCULAR III

Este trabajo, dividido en tres volúmenes, proporciona una extensa colección de ejercicios para mejorar el trabajo muscular desde una perspectiva de rendimiento y salud.

Los ejercicios están organizados de acuerdo a los materiales y grupos musculares.

Cada ejercicio tiene una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cinética antropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta de fotos que muestran la posición inicial y final, así como un dibujo anatómico de la implicación muscular.

Los complejos articulares y grupos musculares implicados también están indicados para cada ejercicio, así como la categorización del nivel de dificultad.

El lector también encontrará las advertencias relevantes para la realización óptima y saludable de cada uno de los ejercicios y las posibles variantes.

Una obra de referencia, práctica y útil para todos los profesionales de la actividad física y el deporte, que además de contar con una amplia gama de recursos prácticos, proporciona una guía precisa para mejorar el rendimiento de los atletas preservando al mismo tiempo su salud musculoesquelética.

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