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Este libro A LA CONQUISTA DE LA SALUD EMOCIONAL de la editorial ALMUZARA esta escrito por el gran escritor ENRIQUE REIG PINTADO; CLAUDIA REIG PINTADO , 2017 el cual contiene 160 paginas y trata sobre Autoayuda y Espiritualidad

  • Editorial ALMUZARA
  • Autor ENRIQUE REIG PINTADO; CLAUDIA REIG PINTADO , 2017
  • Categoria Autoayuda y Espiritualidad
  • ISBN 9788417044954
  • Paginas 160

Descripción del libro A LA CONQUISTA DE LA SALUD EMOCIONAL

La salud emocional es el reconocimiento, la aceptación, la integración y la gestión adecuada de las percepciones, las reacciones, las emociones, los pensamientos y los comportamientos que experimentamos en la vida cotidiana: las personas emocionalmente sanas gestionan bien sus sentimientos, se sienten bien consigo mismas, mantienen buenas relaciones interpersonales, saben cómo hacer frente a situaciones estresantes y afrontan positivamente los problemas de la vida cotidiana.

Al estar emocionalmente sanos evitamos hacer sufrir a la gente, disfrutamos más de la vida y discernimos correctamente separando lo más importante de lo menos importante.

Apreciamos a los demás viéndolos a través de sus virtudes, nos apreciamos a nosotros mismos viéndonos a nosotros mismos.

Y con buen ánimo intentamos mejorar lo que hay que mejorar en nosotros mismos.

Porque no tenemos miedo de ser asertivos.

Este libro le proporcionará conocimientos y reflexiones para que pueda entender correctamente la salud emocional y diseñar un plan de mejora.

A lo largo de sus páginas, realizaremos una autoevaluación de nuestra propia salud emocional, continuaremos con una serie de importantes reflexiones, que nos ayudarán a comprender mejor la relevancia de vivir bien, pensar bien y sentirnos bien, para finalizar la importante tarea de aprender a aplicar un estilo de vida saludable.....

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