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Este libro CORRE COMO UN ETIOPE: MANUAL PARA ENTRENAR COMO UN ATLETA DE ELITE de la editorial LA ESFERA DE LOS LIBROS esta escrito por el gran escritor MARC ROIG TIO , 2016 el cual contiene 248 paginas y trata sobre Deportes y juegos

  • Editorial LA ESFERA DE LOS LIBROS
  • Autor MARC ROIG TIO , 2016
  • Categoria Deportes y juegos
  • ISBN 9788490607251
  • Paginas 248

Descripción del libro CORRE COMO UN ETIOPE: MANUAL PARA ENTRENAR COMO UN ATLETA DE ELITE

Manual de entrenamiento para atletas de élite.

Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de las personas que han encontrado esta actividad como un placer sin igual.

Y aunque no lo creas, puedes entrenar como un récord mundial.

El autor de este libro explica cómo, a partir de su experiencia personal como "liebre de lujo" y fisioterapeuta de figuras como Kenenisa Bekele.

Se une diariamente a los libros habituales sobre los corredores aquí en Etiopía, la "tierra de los mejores", donde tiene que enfrentarse a muchos retos naturales y de la vida.

Se incluyen planes de entrenamiento para diferentes distancias:

10 kilómetros, media maratón y maratón.

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