Descargar gratis EL MÉTODO CORRER-CAMINAR-CORRER libro en español

Este libro EL MÉTODO CORRER-CAMINAR-CORRER de la editorial TUTOR esta escrito por el gran escritor JEFF GALLOWAY , 2015 el cual contiene 160 paginas y trata sobre Deportes y juegos

  • Editorial TUTOR
  • Autor JEFF GALLOWAY , 2015
  • Categoria Deportes y juegos
  • ISBN 9788479029937
  • Paginas 160

Descripción del libro EL MÉTODO CORRER-CAMINAR-CORRER

El aspecto más maravilloso de correr, comparado con

otros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo, a qué distancia y a qué velocidad correr.

Pero la mayoría de los recién llegados

los corredores no podrían terminar una carrera desde cualquier distancia, sin dolor, si trataran de hacerlo corriendo de una manera

continúa.

Pero no tienes que hacerlo así.

Corriendo... y caminando, eres el capitán de tu propio barco.

¿También desea reducir la fatiga, reducir el riesgo de lesiones, recuperarse más rápido del entrenamiento, lograr

mejores tiempos en competición?

La forma de lograrlo está en este libro:

El método Run-Walk-Run.

En él Jeff Galloway

explica claramente el método Run-Walk-RunTM que comenzó a desarrollar en 1978 y que desde entonces ha ayudado a cientos de personas

de miles de corredores, dándoles la oportunidad de terminar un maratón para casi todos ellos.

JEFF GALLOWAY es el autor del libro más vendido sobre atletismo en los Estados Unidos y columnista de la revista Runners World,

así como ponente en más de 200 conferencias de atletismo y fitness al año.

Ha terminado más de 200 maratones y ha trabajado

en la formación de cerca de 300.000 personas con un nivel medio de forma física, preparándolas para alcanzar objetivos

detalles.

Este es su octavo libro publicado en este mismo editorial.....

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