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Este libro ENGANXA T AL RUNNING de la editorial LABUTXACA esta escrito por el gran escritor SILVIA TREMOLEDA , 2015 el cual contiene 288 paginas y trata sobre Deportes y juegos

  • Editorial LABUTXACA
  • Autor SILVIA TREMOLEDA , 2015
  • Categoria Deportes y juegos
  • ISBN 9788416334056
  • Paginas 288

Descripción del libro ENGANXA T AL RUNNING

Consejos, motivación y comida para las mujeres que corren (o vuelan para iniciar fer-ho)No hay deporte más fácil de practicar que correr: no necesitas un campamento o un circuito preparado, no tienes que esperar a que llegue nieve o nieve, puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar, solo o acompañado.

Abre la puerta y empieza a correr.

Pero aquí no podemos decir que estén luchando de ninguna manera.

Si sigues una de las reglas de entrenamiento y una de las pautas alimentarias, sufrirás lesiones y cansancio, tu rendimiento mejorará y cada vez serás más agradable.

Todo ello explica que la Sílvia Tremoleda en este libro es útil para el deporte y para la salud en general.

¿Saps quins son los errores más frecuentes que tenemos cuando nos proponemos hacer una dieta?

¿Y por qué es tan difícil de mantener?

Si eres deportista, ¿puedes deshacerte de todos esos vulgares?

¿Qué tienes que hacer para empezar a correr si quieres hacer algo que no puedes hacer?

Quant líquid ha de beure quan surts a corrrer a l'estiu?

Aquí encontrarás la respuesta a estas preguntas y muchos aspectos más que saber correr, fácil frío o calor, fácil empujado o bajo.

Resumen del autor y escritor SILVIA TREMOLEDA , 2015

Sílvia Tremoleda Serrano.

(Madrid, 1974) es diplomado en Dietética y Nutrición Humana por la Universidad de Barcelona y Master en Nutrición Deportiva por el COI.

Desde 1998 imparte conferencias y cursos sobre nutrición y publica regularmente artículos en diversas revistas deportivas y de salud.

En su carrera como nutricionista, asesora de tenis, maratonista, triatleta, profesional y amateur.

Ha sido dietista del temible equipo femenino de hoquei herba y de los primeros equipos del FC Barcelona en fútbol y baloncesto.

En su carrera deportiva, ha sido tenista profesional en la Escuela Manolo Orantes, instructor y campeón de Cataluña de pádel (1999).

En triatlón, además de varios ferreteros, destacan los campeones catalanes de triatlón olímpico de distancia (2992, 2003, 2004, 2006), el subcampeonato de España de fondo (2004) y el campeonato del mundo de fondo en grupos edat (2008).

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