Descargar gratis PILATES Y CORE EN CASA libro en español

Este libro PILATES Y CORE EN CASA de la editorial RBA LIBROS esta escrito por el gran escritor HOLLIS LANCE LIEBMAN , 2016 el cual contiene 160 paginas y trata sobre Deportes y juegos

  • Editorial RBA LIBROS
  • Autor HOLLIS LANCE LIEBMAN , 2016
  • Categoria Deportes y juegos
  • ISBN 9788491180517
  • Paginas 160

Descripción del libro PILATES Y CORE EN CASA

Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los muy importantes músculos pélvicos,

lumbar, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio.

Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran con precisión los músculos que trabajan en cada movimiento.

Incluye asesoramiento sobre la forma correcta de

cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento, y programas de fortalecimiento del núcleo para varios niveles de dificultad.

PILATES Y CORE EN CASA Descargar

Personas que descargaron el libro HOLLIS LANCE LIEBMAN , 2016