Descargar gratis PLENA MENTE: MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE libro en español

Este libro PLENA MENTE: MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE de la editorial PLANETA esta escrito por el gran escritor ANDRES MARTIN ASUERO , 2015 el cual contiene 256 paginas y trata sobre Autoayuda y Espiritualidad

Descripción del libro PLENA MENTE: MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE

Un trabajo para iniciarnos en el arte revelador de vivir plenamente, el escenario ideal para combatir las distracciones, concentrarnos en los objetivos y potenciar el desarrollo personal, según las estadísticas, sólo pasamos una media de once minutos concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa.

Nuestro cuerpo está ahí, pero nuestra cabeza no.

Este libro ofrece soluciones eficaces en tres áreas fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficiencia en el trabajo (más empatía, menos agresividad), que nos ayudarán a vivir más armoniosamente para lograr el equilibrio vital.

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