Descargar gratis RAZONES PARA CORRER: UN PODEROSO REMEDIO PARA LA SALUD libro en español

Este libro RAZONES PARA CORRER: UN PODEROSO REMEDIO PARA LA SALUD de la editorial S.A. EDICIONES B esta escrito por el gran escritor JOSE ENRIQUE CAMPILLO , 2015 el cual contiene 224 paginas y trata sobre Deportes y juegos

  • Editorial S.A. EDICIONES B
  • Autor JOSE ENRIQUE CAMPILLO , 2015
  • Categoria Deportes y juegos
  • ISBN 9788466656917
  • Paginas 224

Descripción del libro RAZONES PARA CORRER: UN PODEROSO REMEDIO PARA LA SALUD

Correr es una de las actividades físicas más saludables, a la moda y al alcance de todos.

El nuevo libro del Dr. Campillo enseña cómo correr saludablemente y sin riesgo de lesiones, qué comer y cómo prepararse para diferentes tipos de carreras.

Las razones para correr son un reflejo de mi experiencia como médico, investigador y corredor.

Es un manual sencillo y práctico que quiero compartir con las personas interesadas en correr de forma saludable.

Estoy seguro de que la práctica de este deporte les ayudará a obtener la mayor cantidad de salud y felicidad.

Este no es un libro de planes de entrenamiento para la obtención de marcas deportivas, aunque hay muchas páginas dedicadas a este propósito.

Tampoco es un tratado sobre la fisiología del deporte.

Sólo se presentarán aquí aquellos conceptos que son estrictamente indispensables para entender cómo correr saludablemente.

Después de todo, el objetivo es incorporar el correr de manera eficiente y segura en nuestras actividades diarias y así ganar la carrera por nuestra salud y felicidad".

Dr. José Enrique Campillo

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