Descargar gratis STOP A LA ANSIEDAD. libro en español

Este libro STOP A LA ANSIEDAD. de la editorial LIBRERIA ARGENTINA (UNI YOGA) esta escrito por el gran escritor RAMIRO CALLE , 2015 el cual contiene 93 paginas y trata sobre Autoayuda y Espiritualidad

Descripción del libro STOP A LA ANSIEDAD.

Los trastornos de ansiedad son el problema más frecuente hoy en día y cada vez más personas los padecen.

Se caracterizan por una preocupación y tensión excesivas, que no están motivadas por un peligro real.

La ansiedad genera una serie de síntomas físicos y mentales característicos, con los que vivimos diariamente y apenas percibimos, tales como: insomnio, falta de concentración, dolor de cabeza, fatiga, inseguridad, nerviosismo, palpitaciones, dificultad para respirar, mareos y dolores musculares.

Pero la ansiedad no se puede superar con sólo leer un libro, primero hay que identificarlo y luego practicarlo y practicarlo con los métodos adecuados..., por eso es un libro eminentemente útil y práctico que también tiene en cuenta las emociones de las personas y nos enseña a tratarlas y mejorarlas.

Además, incluye una serie de cuentos e historias que nos animan y animan, mientras lo superamos y hacemos los ejercicios que nos propone y que podemos seguir fácilmente con el CD de acompañamiento, sin olvidar el cultivo de nuestro espíritu.

Porque los antiguos tratamientos con fármacos, ansiolíticos y antidepresivos, en el campo de la...

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