EL MÉTODO DUIGAN

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Libro del gran escritor JAMES DUIGAN , 2015 autor de 176 paginas completamente en español y traducidas a diferentes idiomas de la mano de la editorial y distribuidora GRIJALBO sobre el genero Salud y Dietas titulado EL MÉTODO DUIGAN, disponible en varios formatos como epub o PDF listos para leer. 9788415989196

  • Categoria Salud y Dietas
  • Autor JAMES DUIGAN , 2015
  • Editorial GRIJALBO
  • Paginas 176
  • ISBN 9788415989196

Sinopsis y resumen del libro EL MÉTODO DUIGAN

Si estás cansado de hacer dieta, este es tu libro.

Si, además de perder peso, quieres sentirte mejor, no te despiertes cansado por las mañanas y necesitas tres cafés para seguir el ritmo, este es tu libro.

James Duigan, reconocido entrenador de celebridades como Elle Macpherson o Hugh Grant, es claro: sigue su método y te sentirás mejor física y mentalmente.

Olvídate de las calorías, olvídate del hambre y de la balanza, todo lo que tienes que hacer es cambiar tus hábitos de comportamiento, saber qué comes, cómo lo comes y cuándo debes comerlo, y los resultados serán evidentes.

Para que sea fácil para ti y puedas hacerlo en casa, Duigan te propone:

Tablas de propiedades de los alimentos para que sepa qué comer en cada momento del díaRecetas fáciles y ricas para productos 100% saludables

Un plan de 14 días para eliminar toxinas de su cuerpoPaso a paso mesas de ejercicio que puede hacer en casa

Reglas de oro para sentirse mejor y más joven.

He aquí una de ellas: no comer fruta muy madura porque tiene más azúcares....

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