LAS PROPIEDADES DE LA AVENA

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Libro del gran escritor EMMANUELLE JUMEAUCOURT , 2013 autor de 144 paginas completamente en español y traducidas a diferentes idiomas de la mano de la editorial y distribuidora OBELISCO sobre el genero Cocina titulado LAS PROPIEDADES DE LA AVENA, disponible en varios formatos como epub o PDF listos para leer. 9788497779166

  • Categoria Cocina
  • Autor EMMANUELLE JUMEAUCOURT , 2013
  • Editorial OBELISCO
  • Paginas 144
  • ISBN 9788497779166

Sinopsis y resumen del libro LAS PROPIEDADES DE LA AVENA

SALVADO DE AVENA: ¡SU AYUDA PARA PERDER PESO!

El salvado de avena, la envoltura exterior del grano de avena, contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales para el cuerpo: vitamina E, vitamina B1, proteína, manganeso, selenio, fósforo, magnesio, zinc, cobre, etc.

También es uno de los alimentos más ricos en fibra soluble, lo que le da el poder de capturar azúcares y grasas, haciendo que el cuerpo las excrete incluso antes de que sean asimiladas.

El resultado: una pérdida calórica muy apreciada por cualquiera que quiera mantener la línea!

Además, como es capaz de absorber unas 25 veces su volumen de agua, una pequeña cantidad de salvado de avena proporciona una sorprendente sensación de saciedad.

Pero eso no es todo: estudios científicos demuestran que el consumo regular y moderado de salvado de avena promueve el tránsito intestinal, reduce los niveles de colesterol malo y regula el índice glucémico, a la vez que previene el cáncer de colon y recto.

Descubra las increíbles propiedades del salvado de avena y aprenda a introducirlo con sensatez en su dieta diaria para beneficiarse de él.

Abogada de profesión, graduada de una importante escuela de periodismo, ha sido editora jefe de una prestigiosa revista de salud.

Actualmente es redactora independiente y trabaja en publicaciones sobre la mujer y la salud para el público en general, además de colaborar en varios sitios web.

Es autora de obras de éxito como Les incroyables vertus du régime crétois y Les incroyables vertus du poisson.

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